腕立て伏せを継続してやらなくなってからどのくらい経っただろう。

スポーツGYMで使う、20センチほどのタイヤが
1個か2個で両側に軸棒がある器具を知っているだろうか?!
調べて見ると「アブホイール」というらしいが…
うつ伏せの格好でその両側の軸棒を持って
尺取り虫のように身体を伸ばしていき、また戻す。
先日久々にチャレンジしたわけだが、これが何とキツイことか…

誤魔化し誤魔化し2回ほど
尺取り虫をやっただけで十分な気分になり終了。
（情けない…）

通常、マシンを使い、腹筋や背筋などの
筋トレをやっているわけだが、
これではこの尺取り虫に使う
あちこちの筋肉が鍛えられてないということ。

そこで、久々に“腕立て伏せ”をやってみた。
やっとどうにか75回。
（当たり前のように100回やれていた頃も）
そして、その後も25回畳み掛けてみたわけだが…
キツイことキツイこと。

すると、次の日腹筋も下の方が筋肉痛となっていた。
ほほ〜、やっぱり“腕立て伏せ”による
各部位の筋トレ効果はかなり高いということなのだ。
これを継続しておけば、
尺取り虫マシン（アブホイール）も難なくこなせるということ。

さて、ここでビジ達流、ビジネスへのヒントとなるわけだが…

ビジネスはとにかく様々な筋力を使うわけで、
情報力、組織力、ネットワーク力、
判断力、アイデア力…とあらゆる筋力を
普段からしっかり鍛えておかなければならない。
そこでだ…先ほどの“腕立て伏せ”のように、
あれこれをいっぺんに鍛えられるトレーニング法はないのだろうか？
そしてスポーツGYMに限らず
自宅でもどこでても腕立て伏せ”は気軽にできるわけで…

そう、普段の仕事の中に
“腕立て伏せ的万能トレーニング”を組み込むと、
ここだという時のビジネス筋力を
鍛えられるということなのだ。

おっと、もしかしたらこの「ビジネスの達人」、
素晴らしい万能トレーニングの“腕立て伏せ”なのでは?!
ふっふっふっ、桃栗三年柿八年、そしてビジ達15年。

日々のビジネスの中にビジネス筋力を鍛える
“腕立て伏せ”を組み込もうではないか。
あれっ?!
いつのまにか我田引水になっちゃった。
これも、ビジネス筋力σ（^_^;）